小千谷の少人数制学習塾パーソナルセミナー

　こんにちは！パーソナルです。
台風や雷雨で大気が荒れていますね。気圧で体調崩す人も最近は増えています。耳をマッサージしたり、耐えられない頭痛などはお薬に頼るのも手ですね。近頃はドラッグストアに気圧に効く漢方もあります。
ですが何より大切なのは「体質改善」これですよね！
さまざまな不調は自律神経の乱れから来ていると言われます。なんだかんだ言って規則正しい生活が一番ですね。(それがなかなか難しいのですが…)

今週から新学期の方も多いと思います。夏休み中にちょっとだらけてしまった人！寝る前スマホをやめて、ぼーとする＝脳みそリセットして心身整えて挑みましょう！